院長ブログ｜ 名古屋市西区で歯科・こども歯科をお探しの方ははせがわ歯科まで

いよいよ明日です。天気が心配でしたが予報では、なんとか晴天に恵まれそうです。これまでかなりの距離を走り込んできたので足腰は問題なし、ここ最近は練習量をぐっと減らし体調も万全。あとの心配は前日にいかに睡眠を取れるかということぐらいでしょうか。さて準備は整いました、後は当日のレース運びをシュミレーションです。100kmを走りきるために重要なポイントが２点あります。それはペース配分と燃料補給です。10kmやハーフのように後先考えずハイペースでとばしてしまうと必ず痛い目を見る事は間違いありません。以前走ったフルマラソンでさえ最後は足が動かなくなり、歩きに等しい状態で３時間切りを逃した苦い経験があります。記録を狙いたい衝動をぐっと抑える事ができるか。途中棄権だけはしたくありませんので、制限時間を考慮しゆっくりゆっくり前に進む事が最善の策でしょう。しかしわたしはゆっくり走るのが大の苦手、これを100kmも続ける精神力が果たしてあるのだろうか。そしてもう一点の燃料補給、いつもはあえて空腹で走っています。50kmくらいでしたら水分の補給だけで済むと思いますが今回はそうはいかないでしょう。胃が受け付けてくれるだろうかと心配ですが、こまめな補給を心がけたいと思います。何はともあれ、めったに経験できない貴重な時間だと思い、ゆっくり楽しんできます。